Nel linguaggio comune vengono spesso confusi, ma tendini e legamenti  hanno ruoli differenti nell’apparato muscolo-scheletrico. 🔹 Il tendine è una struttura fibrosa che collega il muscolo all’osso , consentendo la trasmissione della forza contrattile  e quindi il movimento.Le sue fibre di collagene sono organizzate parallelamente, per resistere a elevati carichi di trazione. 💪 Esempio: il Tendine d'Achille , fondamentale per la spinta del piede per camminare e correre. 🔹 

L’artrosi (nota anche come osteoartrosi) è una malattia cronica degenerativa delle articolazioni, tra le più comuni soprattutto con l’avanzare dell’età. Si caratterizza per un progressivo consumo della cartilagine articolare, che porta dolore, rigidità e limitazione dei movimenti. 👉 La buona notizia? Non è una condanna! Con un percorso mirato di fisioterapia ed esercizio terapeutico, si può: ✅ Ridurre il dolore ✅ Migliorare la mobilità ✅ Rinforzare i muscoli che proteggono l

La riabilitazione del legamento crociato è un percorso fondamentale dopo una lesione o un intervento chirurgico di ricostruzione. L’obiettivo è recuperare forza, mobilità, stabilità e propriocezione per tornare gradualmente alle normali attività quotidiane e sportive. Nel nostro centro seguiamo un approccio completo e personalizzato. Il percorso include: ✅ Valutazione personalizzata del ginocchio ✅ Rinforzo muscolare mirato ✅ Recupero della mobilità e stabilità ✅ Terapie spec

Fisiogea è lieta di annunciare l’ingresso nel proprio team della Dott.ssa Simona Zito, specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa. La Dott.ssa Zito ha conseguito la Laurea in Medicina e Chirurgia e la Specializzazione in Medicina Fisica e Riabilitativa presso l’Università degli Studi di Padova, con il massimo dei voti. All’interno del nostro centro, la Dott.ssa Zito metterà a disposizione la propria competenza nella valutazione fisiatrica, nella prescrizione di programmi

Hai mai sentito dolore nella parte bassa della schiena, vicino al gluteo? Potrebbe trattarsi dell’articolazione sacroiliaca, un punto spesso sottovalutato ma fondamentale per la stabilità del bacino. ✅ Cause comuni • Sovraccarico o squilibrio posturale (es. gamba più corta, scoliosi). • Traumi o microtraumi ripetuti (cadute, sport, movimenti lavorativi). • Gravidanza, per rilassamento dei legamenti e aumento del carico. • Artrite o spondiloartriti (es. spondilite anchilosante

La trocanterite (o borsite trocanterica) è un’infiammazione della borsa sierosa che si trova sul lato dell’anca. I sintomi più comuni sono: 👉 Dolore sul fianco dell’anca, soprattutto di notte o quando si cammina a lungo 👉 Difficoltà a salire le scale o a sdraiarsi sul lato doloroso 👉 Irradiazione del dolore verso la coscia 🔎 Le cause possono essere movimenti ripetitivi, sport intensi, piccoli traumi o anche problemi di postura. 💡  Cosa puoi fare? ·         Riposo relativ

Il termine “rinforzo addominale” si riferisce a tutti quegli esercizi e pratiche che mirano a migliorare la forza, la stabilità, il controllo motorio dei muscoli dell’addome e la prevenzione/riduzione del dolore. Non significa solo “fare addominali” tradizionali, ma lavorare su un insieme di muscoli che comprendono: • Attivazione del trasverso dell’addome (muscolo chiave nella stabilizzazione lombare) • Miglioramento della postura e del controllo neuromuscolare • Prevenzione

La borsite è un’infiammazione delle “borse sierose”, piccoli cuscinetti pieni di liquido che aiutano i nostri tendini e muscoli a scivolare senza attrito. Quando si irritano… i movimenti diventano dolorosi! ✨ Con la fisioterapia puoi: ✔ ridurre dolore e infiammazione ✔ recuperare forza e mobilità ✔ prevenire nuove recidive con esercizi mirati e consigli posturali 💡 Non aspettare che il dolore peggiori: un intervento precoce accelera il recupero e ti fa tornare più rapidament

🔎 Che cos’è? La sindrome del piriforme è una condizione neuromuscolare in cui il muscolo piriforme (situato nella regione glutea, tra il sacro e il femore) comprime o irrita il nervo sciatico, provocando dolore e altri sintomi al gluteo e alla gamba. 📋 Cause principali • Contrattura o spasmo del muscolo piriforme. • Traumi a livello del gluteo o dell’anca. • Sovraccarico da attività ripetitive (corsa, ciclismo, sollevamento pesi). • Varianti anatomiche (in alcune persone il

La propriocezione  è la nostra “bussola interna”: ci permette di percepire la posizione del corpo nello spazio, mantenere equilibrio e muoverci in sicurezza. 👉 Dopo una distorsione, un intervento o semplicemente per prevenire infortuni, la rieducazione propriocettiva  è fondamentale! ✔️ Migliora stabilità ed equilibrio ✔️ Allena la coordinazione ✔️ Riduce il rischio di recidive ✔️ Aumenta le performance sportive ⚡ Esercizi su superfici instabili, lavoro in monopodalico, bosu