Il termine “rinforzo addominale” si riferisce a tutti quegli esercizi e pratiche che mirano a migliorare la forza, la stabilità, il controllo motorio dei muscoli dell’addome e la prevenzione/riduzione del dolore. Non significa solo “fare addominali” tradizionali, ma lavorare su un insieme di muscoli che comprendono: • Attivazione del trasverso dell’addome (muscolo chiave nella stabilizzazione lombare) • Miglioramento della postura e del controllo neuromuscolare • Prevenzione

La borsite è un’infiammazione delle “borse sierose”, piccoli cuscinetti pieni di liquido che aiutano i nostri tendini e muscoli a scivolare senza attrito. Quando si irritano… i movimenti diventano dolorosi! ✨ Con la fisioterapia puoi: ✔ ridurre dolore e infiammazione ✔ recuperare forza e mobilità ✔ prevenire nuove recidive con esercizi mirati e consigli posturali 💡 Non aspettare che il dolore peggiori: un intervento precoce accelera il recupero e ti fa tornare più rapidament

🔎 Che cos’è? La sindrome del piriforme è una condizione neuromuscolare in cui il muscolo piriforme (situato nella regione glutea, tra il sacro e il femore) comprime o irrita il nervo sciatico, provocando dolore e altri sintomi al gluteo e alla gamba. 📋 Cause principali • Contrattura o spasmo del muscolo piriforme. • Traumi a livello del gluteo o dell’anca. • Sovraccarico da attività ripetitive (corsa, ciclismo, sollevamento pesi). • Varianti anatomiche (in alcune persone il

La propriocezione  è la nostra “bussola interna”: ci permette di percepire la posizione del corpo nello spazio, mantenere equilibrio e muoverci in sicurezza. 👉 Dopo una distorsione, un intervento o semplicemente per prevenire infortuni, la rieducazione propriocettiva  è fondamentale! ✔️ Migliora stabilità ed equilibrio ✔️ Allena la coordinazione ✔️ Riduce il rischio di recidive ✔️ Aumenta le performance sportive ⚡ Esercizi su superfici instabili, lavoro in monopodalico, bosu

....freddo, umidità e cambiamenti di routine possono accentuare dolori articolari, muscolari e rigidità. La fisioterapia può essere molto utile sia per prevenire  che per gestire  questi fastidi. Ecco alcune strategie concrete: 1. Mantenere la mobilità articolare Esercizi di mobilità  quotidiani per articolazioni principali (spalle, ginocchia, anche, polsi). Rotazioni, flessioni ed estensioni leggere aiutano a mantenere il nutrimento articolare e ridurre rigidità. 2. Rinforzo

Mentre il 2025 volge al termine, vogliamo prenderci un momento per guardare indietro  e riflettere su tutto ciò che abbiamo condiviso insieme: sedute intense, progressi sorprendenti, sorrisi ritrovati e la soddisfazione di ogni piccolo traguardo raggiunto. Il nostro grazie più grande  va a voi, pazienti e amici, che avete scelto FISIOGEA  e ci avete permesso di accompagnarvi nei vostri percorsi di recupero e benessere. Ogni vostro risultato è anche il nostro, perché la fisio

Con la fine dell’anno alle porte, vogliamo prenderci un momento per ringraziare tutti i pazienti che nel corso del 2025 hanno scelto il nostro centro di fisioterapia. Ogni giornata trascorsa insieme — tra esercizi, progressi, sorrisi e piccoli traguardi raggiunti — ci ha ricordato quanto sia importante il nostro lavoro e quanto la fiducia delle persone faccia davvero la differenza. Il vostro impegno, la vostra costanza e la voglia di migliorare ci ispirano ogni giorno a dare

Concediti un massaggio rilassante per sciogliere tensioni e ricaricare mente e corpo. Un massaggio rilassante  è una tecnica manuale pensata per sciogliere tensioni muscolari, ridurre stress e favorire il benessere psicofisico. Ecco qualche dettaglio: ·         Tecniche usate : movimenti lenti e avvolgenti, pressioni leggere o medie, sfioramenti, impastamenti e frizioni dolci. ·         Benefici : o    riduzione dello stress e dell’ansia o    miglioramento della circolazione

Nel nostro centro non esistono protocolli “standard”, ma percorsi costruiti su misura in base alle tue esigenze, obiettivi e tempi di recupero. Ogni piano di riabilitazione nasce da: 1️⃣ Una valutazione funzionale approfondita 2️⃣ La definizione di obiettivi chiari e realistici 3️⃣ Un mix personalizzato di terapia manuale, esercizi mirati e tecnologia riabilitativa 4️⃣ Un monitoraggio costante per adattare il percorso ai tuoi progressi 👉 Che tu stia recuperando da un infortu

La protesi d’anca è un intervento chirurgico (artroprotesi) che serve a sostituire l’articolazione dell’anca danneggiata — in genere a causa di artrosi, fratture o malattie degenerative — con una protesi artificiale che ripristina il movimento e riduce il dolore. Ecco una spiegazione chiara e completa 👇 🦴 Cos’è la protesi d’anca L’anca è un’articolazione “a sfera”: • la testa del femore (la parte sferica) si articola con la cavità acetabolare del bacino. Quando questa artic