“ALLUCE VALGO: COSA C’È DA SAPERE”

👣 Hai notato una “cipolla” alla base dell’alluce?

Potrebbe trattarsi di alluce valgo, una deformità del piede molto comune, soprattutto nelle donne, caratterizzata dalla deviazione laterale dell’alluce (il primo dito del piede) verso le altre dita, con la conseguente sporgenza del primo osso metatarsale (la cosiddetta “cipolla” o “bunion”).

Ecco una panoramica chiara e completa 👇

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⚠️ CAUSE PRINCIPALI

• Predisposizione genetica (ereditaria)

• Calzature inadeguate, soprattutto strette o con tacco alto

• Piede piatto o altre anomalie dell’appoggio plantare

• Lassità legamentosa o alterazioni muscolari

• Artrite reumatoide o altre patologie articolari

  

  
  

🔍 SINTOMI

• Dolore alla base dell’alluce, soprattutto con scarpe strette

• Arrossamento e gonfiore della zona

• Deformazione visibile (la “cipolla”)

• Difficoltà a camminare o trovare scarpe comode

• In casi avanzati, sovrapposizione delle dita

💊 TRATTAMENTO

Conservativo (non chirurgico), utile nei casi iniziali:

• Fisioterapia (esercizi di rinforzo e mobilità)

• Scarpe comode e larghe (punta ampia)

• Plantari ortopedici o separadita

• Ghiaccio e antinfiammatori per il dolore

Chirurgico, nei casi più gravi o dolorosi:

• Correzione dell’angolo del metatarso e riallineamento dell’alluce

👣 PREVENZIONE

• Usare scarpe comode e adeguate

• Evitare tacchi alti o punte strette

• Fare esercizi per rinforzare i muscoli del piede

• Controlli ortopedici periodici in caso di familiarità

💡 Ricorda: intervenire presto aiuta a ridurre il dolore e a evitare peggioramenti nel tempo.

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