È il nervo cranico più lungo e complesso del nostro corpo. Nasce dal bulbo (midollo allungato) e scende attraverso il collo, il torace e fino all’addome, innervando numerosi organi. 💡 Lo chiamano anche “superstrada del relax” perché attiva il sistema parasimpatico, responsabile di calma, digestione e recupero. 👉 Funzioni principali: • Parasimpatiche: o Riduce la frequenza cardiaca. o Stimola la digestione (secrezioni gastriche, motilità intestinale). o Regola l’attività di

Consiste in un’infiammazione (o degenerazione da sovraccarico) della fascia plantare , una struttura fibrosa che collega il tallone alle dita e sostiene l’arco del piede. 👉 Sintomi principali Dolore acuto al tallone, soprattutto ai primi passi al mattino o dopo essere stati seduti a lungo. Dolore che migliora con il movimento, ma può peggiorare dopo attività intense. Sensazione di “pietra sotto il tallone” o rigidità nella pianta del piede. 👉 Cause e fattori di rischio S

Hai mai sentito dolore nella parte bassa della schiena, vicino al gluteo? Potrebbe trattarsi dell’articolazione sacroiliaca, un punto spesso sottovalutato ma fondamentale per la stabilità del bacino. ✅ Cause comuni • Sovraccarico o squilibrio posturale (es. gamba più corta, scoliosi). • Traumi o microtraumi ripetuti (cadute, sport, movimenti lavorativi). • Gravidanza, per rilassamento dei legamenti e aumento del carico. • Artrite o spondiloartriti (es. spondilite anchilosante

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👣 Hai notato una “cipolla” alla base dell’alluce? Potrebbe trattarsi di alluce valgo, una deformità del piede molto comune, soprattutto nelle donne, caratterizzata dalla deviazione laterale dell’alluce (il primo dito del piede) verso le altre dita, con la conseguente sporgenza del primo osso metatarsale (la cosiddetta “cipolla” o “bunion”). Ecco una panoramica chiara e completa 👇 . ⚠️ CAUSE PRINCIPALI Predisposizione genetica (ereditaria) Calzature inadeguate, soprattutto

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