Il muscolo trapezio  è spesso coinvolto in tensioni cervicali, mal di testa da stress e dolori posturali . Nella vita quotidiana, ore al PC o posture scorrette possono sovraccaricarlo. E’ uno dei principali muscoli della schiena e del collo. È molto grande e superficiale, a forma di trapezio (da qui il nome), e copre la parte posteriore del collo e delle spalle. 📍 Origine e inserzione Origina dalla linea nucale superiore dell’occipite, dal legamento nucale e dai processi spi

Il dolore cervicale o al collo, chiamato in medicina cervicalgia , è uno dei disturbi più comuni: colpisce chi lavora molte ore al computer, chi usa tanto lo smartphone o chi accumula stress. 👉  Cause comuni: Contrattura muscolare  (postura scorretta, movimenti bruschi, sforzi) Problemi degenerativi  della colonna cervicale (artrosi, ernia del disco) Traumi  (come il “colpo di frusta”) Posture scorrette  prolungate (uso del computer o del cellulare, dormire male) Stress e te

Molti pensano subito a un’ernia… ma non è sempre così! 👉 La sciatica  è l’irritazione del nervo sciatico, che può dare: dolore lungo la...