✨ Cos’è la Rieducazione Propriocettiva? ✨

La propriocezione è la nostra “bussola interna”: ci permette di percepire la posizione del corpo nello spazio, mantenere equilibrio e muoverci in sicurezza.

👉 Dopo una distorsione, un intervento o semplicemente per prevenire infortuni, la rieducazione propriocettiva è fondamentale!

✔️ Migliora stabilità ed equilibrio

✔️ Allena la coordinazione

✔️ Riduce il rischio di recidive

✔️ Aumenta le performance sportive

⚡ Esercizi su superfici instabili, lavoro in monopodalico, bosu, elastici e percorsi dinamici sono strumenti preziosi per tornare più forti e sicuri.

💡 Ricorda: la progressione deve sempre essere personalizzata e graduale!

🔹 Tu l’hai mai provata? Scrivilo nei commenti ⬇️